雪莲果的吃法
雪莲果的吃法
1、雪莲果的吃法是最简单的就是,先将买回的雪莲果表皮洗净后削皮,即可像吃苹果一样直接吃,或者切块放到盘里,招待朋友也是很好的选择。如果买回来的雪莲果不是很甜,则可以在购买后在家存放两三天,这样有助于增加雪莲果的甜度。
2、雪莲果的营养丰富,若以雪莲果为辅料炖煮鸡肉或排骨,也是滋补之佳肴。我们可以根据当地的饮食习惯,利用雪莲果制作出各式菜肴,也是好吃又营养的烹饪方法。
3、雪莲果的水分很足,若以雪莲果为原料,可以制成雪莲果饮料,将雪莲果削皮后切块,用榨汁机鲜榨即可饮用。因雪莲果的水分,且营养丰富,雪莲果果汁也是很好的健康饮料。
下面农村创业小编还为您准备了两种雪莲果的吃法,一起来学习一下吧!
雪莲果的吃法一
雪莲果山药炖鸡
需要准备的食材
三黄鸡或土鸡1只约600-800克 雪莲果300克 山药100克 胡萝卜1只
盐、葱、蒜、桂皮、八角、香叶级料酒待用
1、将三黄鸡清净、切块后,用料酒腌制半小时备用。
2、雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净,切马蹄快备用。
3、将全部材料一同入锅加适量水,大火煲开滚15分钟并用勺子滔掉浮末,改文火煲80分钟左右,下盐调味即可。
此种雪莲果的吃法具有健脾、排毒降火、化痰止咳、清肝明目、增强免疫力的保健食疗作用。
雪莲果的吃法二
雪莲果红枣银耳汤
需要准备的食材
雪莲果2个约600克 银耳100克 红枣10颗 冰糖50克 枸杞适量
1、先将银耳用水泡开,泡开后撕成片。再将雪莲果削皮洗净,洗净削皮后的雪莲果成小块。最后把红枣洗净。
2、以上步骤都准备好后。我们把切好的雪莲果、银耳、红枣加冰糖一同放到锅里去煮,加入适量的水。
3、煮大约20分钟至30分钟。等到大概红枣煮烂开后,其它的食材应该都煮熟了。
4、最后将枸杞放入锅中,再煮1分钟即熄火出锅即可。
您可以将做好的雪莲果银耳红枣汤放凉后放进冰箱,这样口感会更好的。
此种雪莲果的吃法具有化痰止咳、清肺润肺、健脾强身、增强免疫力以及排毒养颜的食疗功效,特别适合夏季食用。
以上就是雪莲果的吃法的全部内容,希望对您了解雪莲果的吃法有所帮助。您还可以查看农村创业网雪莲果频道,了解更多关于雪莲果的内容。
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