特养 >>
 
位置:农村致富经 >> 特养 >> 特养技术 >> 浏览文章

蜂蜜和柠檬一起喝有什么作用?

日期:2019-09-24
 

蜂蜜和柠檬可以说是绝佳的搭配,其中蜂蜜有缓解疲劳、润肠通便等功效,而柠檬有生津止渴、美容养颜等作用,两者搭配在排毒养颜、减肥瘦身等方面更是相得益彰,另外蜂蜜的甜润还能改善柠檬的酸涩,因此人们在冲泡柠檬水时往往会加些蜂蜜,尤以想要减肥和美容的女性最普遍。

蜂蜜和柠檬一起喝有什么作用?

蜂蜜和柠檬作用:净化淋巴系统,消除疲劳和脚部酸痛,增强抵抗力,辅助胃肠消化,防止肾结石等。

1、净化淋巴系统

与血液循环不同,淋巴液主要的功能是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水,淋巴液含量会变少,人体就会因为缺少淋巴液的水分平衡会感到乏力、疲劳,促使身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定等症状。温热的蜂蜜柠檬水,有助于为整个淋巴系统补充水分 。

2、消除疲劳和脚部酸痛

肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

3、增强抵抗力

蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

4、辅助胃肠消化

柠檬、蜂蜜以及温水,三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明,柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁,消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜可以增加小肠黏液,同时也可以促进身体排出更多的毒素。这也是很多减肥人士爱泡蜂蜜柠檬水的原因。

5、可以防止肾结石

柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐,能组织肾结石的形成,甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

喝柠檬蜂蜜茶注意事项有哪些?

1、喝完柠檬蜂蜜茶后,应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物,过量地食用柠檬后再晒太阳,便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。

2、冲调柠檬蜂蜜茶时不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好。

3、柠檬蜂蜜茶虽好,但是胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人,也不宜过多饮用柠檬蜂蜜茶。

4、柠檬蜂蜜茶必须放置在冰箱或阴凉处密封保存。

蜂蜜柠檬水的做法?

1、准备材料

关于蜂蜜柠檬水怎么做,首先要准备好材料。柠檬五个,清洗干净之后放进冰箱冷冻两小时,然后取出切成块状。蜂蜜一瓶,最少要500克。

2、放入瓶中

准备一个大的玻璃容器人,然后用一层柠檬,撒上一层蜂蜜,着这样一层层的以叠加的方式来摆放,然后拧紧盖子之后上下摇晃几次,等没有气泡之后再放入冰箱里。

3、两天即可食用

一般两天之后就可以拿出来饮用了,用一杯温开水,加入两勺泡好的蜂蜜即可,搅拌均匀之后就可以饮用啦!也可以适量加一些冰块在其中。不过要想口感更好的话,可以放置7天之后再拿出来冲泡,这样柠檬与蜂蜜的口感会更加浓厚。

【注意事项】:1、蜂蜜不可以放得太少,因为柠檬中的酸性强度很大,蜂蜜放得太少口感喝起来会很酸,对于胃部的刺激性很大,并且还会腐蚀牙齿。

2、蜂蜜柠檬水做好之后,因为柠檬在挤入蜂蜜之后,其中的柠檬汁会渗出来,粘稠的蜂蜜也会变得十分稀薄,所以说一般在瓶中的上面是柠檬汁,下层才是蜂蜜,所以饮用之前最好将容器摇晃,让其混合均匀。

3、还要注意冲泡蜂蜜柠檬水的时候,最好用40℃左右的温水,因为=蜂蜜遇上高温之后其中的营养成分都会被破坏,失去了其营养价值。

原文:特养 > 特养技术:蜂蜜和柠檬一起喝有什么作用?

网址://www.nazashop.com/tezhongzhongzhi/159578.html

 
上一篇:男人喝蜂蜜有好处吗?
下一篇:蜂蜜的适宜人群和禁忌人群
扩展阅读:

[特养技术] 斑鸠是一种兼具营养价值和药用价值的食材,食用功效非常地好。那么斑鸠的药用价值有哪些,斑鸠怎么做才能更营养呢?斑鸠的药用价值斑鸠的肉能够耳聪明目、轻身,还能够使人腿肤润泽,精力充沛,抗衰老,...

[特养技术] 斑鸠,也叫斑鵻,锦鸠,具有很高的食用价值和药用价值,它的味道鲜美,营养丰富,而且具有一定的观赏性。近年来随着市场上对斑鸠的需求量越来越大,养殖效益可观,不少人都看中了其中的商机开始养殖起了斑鸠...

[特养技术] 斑鸠是一种野性比较强的生物,纵然人工饲养久了都会有一定的保留。所以斑鸠的肉质相对于很多的鸟类来说都是很鲜嫩一种。目前斑鸠养殖在很多地区都均有欢迎,人工养殖户较多。那么,斑鸠怎么养殖比...

[特养技术] 斑鸠是鸽形目斑鸠属鸟类的统称,属脊索动物门鸟纲鸽形目,体形较家鸽为小,斑鸠口感坚实、味道鲜美,具有很高的营养价值,是一种重要的养殖项目,那么,斑鸠吃什么食物?下面一起来了解一下。一、斑鸠吃什...

[特养技术] 斑鸠觅食高粱、麦种、稻谷以及果实等,主要在林缘及其附近集数只小群活动,秋冬季节斑鸠结群栖息,飞行似鸽,常滑翔,下面我们就一起来看一看捉斑鸠会不会犯法吧!捉斑鸠会不会犯法会犯法。斑鸠是受保...

[特养技术] 斑鸠属候鸟,几乎遍及我国各地。现在人工饲养的品种主要为山斑鸠。那么,斑鸠养殖前景如何?目前山山斑鸠养殖还没有成规模,需要掌握养殖技术但斑鸠养殖前景广阔,市场看好。斑鸠的养殖前景斑鸠养殖...

[特养技术] 斑鸠我们很多人都是只听过没见过,斑鸠体形似鸽,羽毛光滑,性情温顺,观赏价值颇高。斑鸠养殖成本低,那么斑鸠的养殖技术是怎样的呢?斑鸠的市场前景又如何呢?一、建立场地应选通风良好、干燥,地势较高...

[特养技术] 鹌鹑蛋是鹌鹑产的蛋,在平时我们也会吃到,具有很高的食用价值,它也叫做鹑鸟蛋、鹌鹑卵等,被认为是“动物中的人参”,那么,鹌鹑蛋的功效与作用有哪些?下面一起来进行一下了解。一、鹌鹑蛋...

[特养技术] 鹌鹑作为一种依赖人工孵化养殖的动物,其饲料配方可不简单。下面我们就一起来看看鹌鹑各阶段的饲料配方及饲养方法吧。鹌鹑的饲料有哪些鹌鹑饲料配方主要饲料有玉米、豆饼、鱼粉、麸皮、米糠等...

[特养技术] 在生活中我们吃的最多的就是鹌鹑蛋,很少有人吃鹌鹑肉,那么鹌鹑肉有什么食用效果呢?下面我们就一起来了解下鹌鹑肉的功效及作用吧。鹌鹑肉的营养成分鹌鹑肉质鲜美,含脂肪少,食而不腻,素有“动...

整站推荐:
致富要有的“三只眼”
眼光,是人们对事物性质的判断,对事件发展前景的预测。一个人的眼光如何,往往决定着事业的...
未来农村什么人最赚钱?在农村只有这5种人将最赚钱!
种植养殖都是赚辛苦钱,干什么赚钱,种玉米、种水稻、种蔬菜、种果树、搞养殖?都不是。什...
未来十年,有机农业原来有这么多赚钱机会!
2017年7月,中央深改小组第37次会议审议通过《关于创新体制机制推进农业绿色发展的意见...
养猪不赚钱?换个品种,年赚百万
近些年猪肉价格持续起伏变换,养殖户常常的苦不堪言,许多养殖户不得不另觅出路。下面具体...
在农村做这十个项目,又有补贴又能赚钱
近几年农村出台了很多好政策,国家更是积极扶持农业政策,支持农业向资源节约、高效生态转...
这10种最实在的赚钱办法教给你,农民要看看
赚钱是我们每个人的想要的,这10种最实在的赚钱办法教给你,农民要看看! 1、田园欢乐谷田园...
(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();