冬季三种眼病的预防等

      冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，也是闭角型青光眼、眼中风、干眼症这三类眼病的流行时段，应当积极预防。 
　　1　闭角型青光眼。易被误当红眼病、胃肠炎、偏头痛。在青光眼专科医生的诊室中，您有时候会看到一些患者双眼通红，一手痛苦地托着头部，一手捂着嘴巴或拍着胸口，竭力要摆脱头昏眼胀、恶心欲吐的不适感，这就是闭角型青光眼急性发作时患者的典型表现。冬季气温骤降时，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，引起眼压等升高，导致青光眼突然发作。患者会突然出现剧烈的眼胀、头痛、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心呕吐、血压升高等表现。如果不及时诊治，数小时内就可能导致失明。 
　　患者出现以上症状时，须及时上医院做眼科排查。青光眼患者在寒冷季节要注意保暖，平时应适当运动以促进血液循环；生活中要保持平和、乐观的心态；同时，要定期监测眼压，定期接受眼部检查。 
　　2　眼中风。视网膜血管阻塞也就是俗称的“眼中风”。冬季里，糖尿病及高血压、动脉硬化等心血管病患者由于突然受寒，血管痉挛，很容易患眼中风。血糖高、血脂高、血液粘滞度高等一些血液流变学指标异常，也是“眼中风”发生的危险诱因。患者常会一只眼视力忽然下降，甚至丧失光感但并无疼痛，发病前可能暂时失去视力，随后又自行恢复。 
　　发病时起90分钟以内，是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟，视网膜神经组织常会发生不可逆性损伤。特别要注意的是，有心血管病史者，如果单眼突然出现无痛性视力下降甚至无光感，尤其是曾有“一过性黑矇”者，需迅速就诊。 
　　3　干眼症。砭骨寒风，会让我们的眼睛变得干燥。每逢冬季来临，眼科门诊就会迎来大量干眼症患者。目前，临床上干眼症的治疗包括局部使用人工泪液药水(www.nazashop.com)、针灸、热敷、按摩等方法。 
　　日常生活中，喝热水前可将水杯放在下巴以下区域，轻轻的对着杯口吹气，让温润的水气滋润眼球；多吃水果，特别是柑橘类水果；适量补充鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西红柿等。 
　　买新鞋时该怎么选 
　　蔡雪佳 
　　1　鞋跟2～3厘米的鞋最符合足弓的弧度，女鞋的高度不要超过5厘米。 
　　2　鞋跟不宜细，鞋头应稍宽松，让脚掌和脚趾多一些空间，不要选挤脚掌的窄鞋。如果两只脚大小不一，就选适合大脚的那一码。 
　　3　鞋的材料要透气、舒适，真皮比塑料的透气性更好。老人和小孩可以多穿布鞋。 
　　4　怀孕期间，孕妇脚踝会有一些水肿，最好别穿细高跟鞋，应选择有一定弹性和厚度的平底鞋或矮坡跟鞋，号码要比平时稍微大一点。 
　　5　选择结实而有弹性的鞋底，能比较平均地分散冲击力。买高跟鞋时顺便买个半脚垫，也能有助缓解脚部的压力。 
　　6　金属鞋跟虽然看起来摩登抢眼，但它着实容易坏，而且修补好的可能性很小。 
　　7　最好在下午买鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。买鞋时，应站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。