冬季三种眼病的预防等
冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节,也是闭角型青光眼、眼中风、干眼症这三类眼病的流行时段,应当积极预防。
1 闭角型青光眼。易被误当红眼病、胃肠炎、偏头痛。在青光眼专科医生的诊室中,您有时候会
冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节,也是闭角型青光眼、眼中风、干眼症这三类眼病的流行时段,应当积极预防。
1 闭角型青光眼。易被误当红眼病、胃肠炎、偏头痛。在青光眼专科医生的诊室中,您有时候会看到一些患者双眼通红,一手痛苦地托着头部,一手捂着嘴巴或拍着胸口,竭力要摆脱头昏眼胀、恶心欲吐的不适感,这就是闭角型青光眼急性发作时患者的典型表现。冬季气温骤降时,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,此时青光眼病人的瞳孔容易放大,引起眼压等升高,导致青光眼突然发作。患者会突然出现剧烈的眼胀、头痛、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心呕吐、血压升高等表现。如果不及时诊治,数小时内就可能导致失明。
患者出现以上症状时,须及时上医院做眼科排查。青光眼患者在寒冷季节要注意保暖,平时应适当运动以促进血液循环;生活中要保持平和、乐观的心态;同时,要定期监测眼压,定期接受眼部检查。
2 眼中风。视网膜血管阻塞也就是俗称的“眼中风”。冬季里,糖尿病及高血压、动脉硬化等心血管病患者由于突然受寒,血管痉挛,很容易患眼中风。血糖高、血脂高、血液粘滞度高等一些血液流变学指标异常,也是“眼中风”发生的危险诱因。患者常会一只眼视力忽然下降,甚至丧失光感但并无疼痛,发病前可能暂时失去视力,随后又自行恢复。
发病时起90分钟以内,是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟,视网膜神经组织常会发生不可逆性损伤。特别要注意的是,有心血管病史者,如果单眼突然出现无痛性视力下降甚至无光感,尤其是曾有“一过性黑矇”者,需迅速就诊。
3 干眼症。砭骨寒风,会让我们的眼睛变得干燥。每逢冬季来临,眼科门诊就会迎来大量干眼症患者。目前,临床上干眼症的治疗包括局部使用人工泪液药水(www.nazashop.com)、针灸、热敷、按摩等方法。
日常生活中,喝热水前可将水杯放在下巴以下区域,轻轻的对着杯口吹气,让温润的水气滋润眼球;多吃水果,特别是柑橘类水果;适量补充鱼和鸡蛋,以及富含维生素A的食物,比如胡萝卜、西红柿等。
买新鞋时该怎么选
蔡雪佳
1 鞋跟2~3厘米的鞋最符合足弓的弧度,女鞋的高度不要超过5厘米。
2 鞋跟不宜细,鞋头应稍宽松,让脚掌和脚趾多一些空间,不要选挤脚掌的窄鞋。如果两只脚大小不一,就选适合大脚的那一码。
3 鞋的材料要透气、舒适,真皮比塑料的透气性更好。老人和小孩可以多穿布鞋。
4 怀孕期间,孕妇脚踝会有一些水肿,最好别穿细高跟鞋,应选择有一定弹性和厚度的平底鞋或矮坡跟鞋,号码要比平时稍微大一点。
5 选择结实而有弹性的鞋底,能比较平均地分散冲击力。买高跟鞋时顺便买个半脚垫,也能有助缓解脚部的压力。
6 金属鞋跟虽然看起来摩登抢眼,但它着实容易坏,而且修补好的可能性很小。
7 最好在下午买鞋,因为脚部在此时会略微膨胀,如果这时所选的尺码不觉得小,一天中其他时间穿着也没问题。买鞋时,应站着试穿,因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。
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