番石榴的籽可以吃吗？怎么吃？吃番石榴籽有什么好处？

番石榴又称为芭乐，是一种既美味又营养的水果。吃过番石榴的朋友都知道这种水果里面含有很多的芭乐籽，想要去除它的籽又很不容易。下面我们就具体来了解一下：番石榴的籽可以吃吗？怎么吃？吃番石榴籽有什么好处？据营养专家表示番石榴里面的籽是可以食用的。番石榴的籽虽然有些硬，但却对人体没有坏处。相反会有些好处。籽可以促进消化，因为比较硬，不会被消化，所以可以帮助胃的蠕动。

番石榴怎么吃？

1.直接吃

番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果，因此对于其食用方式很多，而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞，而是像吃梨一样一口口的咬着吃，而且还可以将番石榴作为蔬菜食用。

2.榨汁

将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。经常饮用番石榴汁可滋养皮肤，令肌肤恢复光泽。

 番石榴籽有哪些功效及作用？

1.糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜。番石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。

2.番石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀，水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者特别重要。

3.番石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。

番石榴多少钱一斤？

番石榴的价格与品种有很大的关系，一般普通番石榴大约在4～5元左右一斤，红心番石榴的价格大约在10～13元左右一斤。同时，番石榴的市场价格根据区域不同而略有不同，在我国台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等地的市场价格相对要便宜很多，越往北方价格也越贵。

注意事项：

番石榴营养丰富，孕妇可以适量吃一些，但别多吃了，吃多了容易引起便秘，因为番石榴有收敛止泻的作用。也就是说便秘的患者尽量不要食用番石榴。

番石榴的籽可以吃吗

 可以吃。大家都喜欢吃番石榴，但都不太喜欢吃番石榴籽，因为硬硬的不好吃。其实，番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处。不过，番石榴籽不太容易消化,消化功能差的人建议不要吃,以及便秘有内热的人最好也不要吃,吃了可能会加重便秘和上火的症状。还有，老龄人肠道更为脆弱，建议不吃比较好。

 吃番石榴籽有什么好处

 番石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有好处。眼部疾病如糖尿病视网膜病变和视力下降也可从中受益。番石榴籽多酚有助于防止瘀伤并可能以致静脉曲张形成。

 番石榴怎么去籽

 实在不喜欢吃番石榴籽的，怎么巧妙去掉呢？将番石榴对边剖开，用铁杓将籽挖掉就好了。

 番石榴皮能不能吃

 番石榴皮在你吃完番石榴之后，可以将表皮留下来，可以直接吃、可以泡水、或是在煮粥的时候放几片。番石榴皮具有很好的杀菌、驱虫效果，还可以治疗各种肠道疾病。